28 octubre 2012

LA MACA





El otro día coincidí con una amiga y charlando me comentó que quiere quedarse embarazada y le está costando bastante , no quería empezar con  el tratamiento hormonal que su ginecólogo le propone; enseguida recordé la MACA, maravillosa raíz Peruana como alternativa a esas terápias sintéticas.
Su valor nutricional : proteinas, calcio, magnesio, potasio, hierro, silicio, yodo, zinc,cobre, vit C, B1,B2.


La MACA trabaja potentemente a nivel endocrino, regulando hormonas como la testosterona, progesterona y estrógeno, contrarestando los cambios hormonales del envejecimiento.
Regula el estradiol así que es muy recomendable en las mujeres con una menopausia temprana o postmenopausia. 

Tenla muy en cuenta en estos casos:

1.- Infertilidad en ambos sexos, por alteraciones funcionales.
2.- Prevención y tratamiento de los síntomas emocionales y físicos por déficit estrogénico.

a) En la peri menopausia
Pérdida de memoria
Depresión
Ansiedad
Fatiga
Insomnio

b) En la Menopausia
Bochornos
Insomnio
Irritabilidad
Aumento de peso
Disminución de la líbido

c) Postmenopausia 
Adelgazamiento de la piel
Incremento del vello
Sequedad de la mucosa vaginal

Es fantástico cuando llegas del trabajo estás cansado y en vez de tomar una bebida energética o algo dulce para volver a tener fuerzas tomas un zumo con maca. Muy recomendable en ancianos con osteoporosis y niños ya que les aporta muchísima energía y ayuda a la calcificación de los huesos. Igualmente para los que han sufrido alguna fractura ósea por su aporte en silício, magnesio y calcio fácilmente absorbible. 
La puedes encontrar en polvo y añadir a los postres, yogures, zumos, con agua o directamente a las cremas y sopas, guisos..tiene buen sabor y con una cucharada al día basta. Si lo prefieres lo puedes encontrar  también en cápsulas.
Ya me estoy acabando el bote. 

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